【お尻の硬さ、実は腰痛の原因かもしれません！🍑】

「長時間座っていると腰が痛くなる」
「朝起きると腰が重い」
「マッサージしても腰痛がなかなか改善しない」

そんなお悩みはありませんか？

実は、腰痛と深い関係があるのが お尻の筋肉（大臀筋・中臀筋など） です！

お尻の筋肉は、骨盤を支えたり、歩く・立つ・座るといった日常動作をサポートする大切な役割を担っています。

しかし、お尻の筋肉が硬くなると…

⚠️ 骨盤の動きが悪くなる
⚠️ 股関節の動きが制限される
⚠️ 腰まわりの筋肉に負担がかかる
⚠️ 姿勢や身体のバランスが崩れやすくなる

その結果、腰の重だるさや痛みにつながることがあります。

【お尻が硬くなりやすい人の特徴】

✔ デスクワークなど座っている時間が長い
✔ 運動不足で身体を動かす機会が少ない
✔ 猫背や反り腰など姿勢が気になる
✔ 足を組むクセがある
✔ 長時間同じ姿勢で過ごすことが多い

当てはまる項目はありませんか？

【腰痛改善には、お尻のケアも大切！】

腰だけをケアするのではなく、お尻・股関節・骨盤まわりの筋肉や関節の動きにも目を向けることが大切です。

ストレッチや適切な施術で筋肉の柔軟性を整え、身体全体のバランスを見直していきましょう！

📍 たかの整骨院では

お一人おひとりのお身体の状態や痛みの原因を確認しながら、腰だけでなく骨盤・股関節・お尻まわりまで丁寧に施術いたします。

「腰痛を繰り返している」
「お尻や太ももが張っている」
「長時間座っているのがつらい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

腰痛を我慢せず、今の身体の状態を見直してみませんか？😊

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📍 たかの整骨院
北九州市小倉南区南方3丁目5-10 南礁ビル1階

🚶 徳力公団前駅から徒歩約10分
🚗 駐車場あり

お身体のお悩みはお気軽にご相談ください！

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お電話(093-280-8290)
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