【肩こりがなかなか治らない方へ】

「マッサージしても、すぐに肩がこる…」
「朝起きたときから肩が重い…」
「首や肩がいつもガチガチ…」

そんなお悩みはありませんか？😣

実は、肩こりは日常生活の何気ない習慣が関係していることがあります。

📱 肩こりにつながりやすい習慣

・スマホやパソコンを長時間見る
・猫背や前かがみの姿勢が多い
・長時間同じ姿勢で過ごしている
・運動不足で身体を動かす機会が少ない
・ストレスや疲労がたまっている

こうした習慣が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかり、筋肉の緊張や血流の変化などによって、肩こりを感じやすくなることがあります。

🌿 今日からできる肩こり対策

✔️ こまめに姿勢を変える
✔️ 肩や首をゆっくり動かす
✔️ 適度に身体を動かす
✔️ 長時間のスマホ使用を控える
✔️ 入浴などで身体を温める

毎日の小さな積み重ねが大切です！

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【たかの整骨院では】

お一人おひとりのお身体の状態やお悩みを確認しながら、状態に合わせた施術をご提案しています。

・繰り返す肩こり
・首まわりの不快感
・デスクワークによる身体の疲れ
・姿勢のお悩み
・肩や首の動かしにくさ

このようなお悩みもお気軽にご相談ください😊

「これくらいで相談していいのかな？」
と思うようなお悩みでも大丈夫です！

📍 たかの整骨院
北九州市小倉南区南方3丁目5-10 南礁ビル1階

🚃 徳力公団前駅から徒歩10分
🅿️ 駐車場あり
⏰ 平日20:00まで営業
土日祝日も営業！

ご予約・お問い合わせは
公式LINE・Instagram DM・お電話からお待ちしております。

☎️ 093-280-8290

身体の不調を我慢せず、ぜひ一度ご相談ください🌱

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