【その姿勢、反り腰かも？😳】

皆さんは「反り腰」をご存じですか？🤔

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰の反りが強くなっている状態のことです。

実は、デスクワークやスマホの使用、運動不足など、日常生活の習慣が原因で反り腰になっている方は少なくありません！

特に、こんなお悩みはありませんか？👇

☑️ 腰痛がなかなか改善しない
☑️ 立っていると腰が疲れやすい
☑️ お腹がぽっこり出て見える
☑️ 太ももやふくらはぎが張りやすい
☑️ 肩こりや首こりが気になる

ひとつでも当てはまる方は、姿勢を見直してみるのも大切です！

⚠️ 反り腰を放置するとどうなる？

腰まわりの筋肉や関節に負担がかかり、腰痛につながることがあります。また、骨盤や全身のバランスが崩れ、身体のさまざまな不調につながる場合もあります。

【反り腰になる主な原因】
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・運動不足や筋力の低下
・骨盤の傾きや姿勢のクセ
・ヒールの高い靴を履く習慣
・妊娠・出産に伴う身体の変化

反り腰は、見た目だけの問題ではありません。
毎日の姿勢や身体の使い方を見直すことが大切です🌿

たかの整骨院では、お一人おひとりのお身体の状態やお悩みを確認し、それぞれに合った施術をご提案します！

「自分も反り腰かもしれない…」
「腰痛をどうにかしたい…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊

📍 たかの整骨院
福岡県北九州市小倉南区南方3丁目5-10 南礁ビル1階

📞 093-280-8290

ご予約・お問い合わせは、お電話・公式LINE・DMからお気軽にどうぞ！

ご予約なしでのご来院も可能です✨
※ご予約優先のため、お待ちいただく場合がございます。

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